Matdagbok

Förlåt för tråkig uppdatering men jag ska försöka skriva in här varje dag va ja käkar. Mest för att om ja bara skriver för mig själv gör de inte lika mycket om ja fuskar.😜
Har börjat äta 5:2. Inte som bantning utan för mina värden! Ja har väl inte direkt dåliga värden men ja kan troligtvis kompensera för tidigare osunt leverne.

Idag är min "fastar" dag när jag får äta max 500 kalorier. Åt naturell kvarg med lite blåbär imorse. Var helt svimfärdig när ja kom hem ifrån jobb och stall, mådde verkligen pyton! Åt en proteinbar (såna tror jag egentligen inte på men låga kalorier å ja kunde få i mig nåt snabbt) och några vindruvor.
Hade tänkt köra helt cleant för insulinets skull men jag har inte riktigt humör för mina små hästisar (eller sambo) om jag inte fått i mig nånting.. Ska försöka framöver "äta" proteinpulver dessa dagar då man på så vis får i sig de mesta nödvändiga ämnen än om ja äter t.ex ägg.
Dricker määngder med vatten, te och kaffe!

Börja bra va?😉 Hädanefter kommer ja tyckta ja äter som en häst.😅
Hänt lite med räkan!💖

Kommentera här: